Как преодолевать трудности и тяготы

Большинство психологи единогласно утверждают, что жизнь любого человека будет именно такой, какой он ее воспринимает. Если, к примеру, постоянно видеть во всем негатив, то и из проблем никогда не получится выбраться, а если реагировать на все сюрпризы жизни улыбкой, то даже самые хмурые тучи смогут рассеяться. В пользе смеха сегодня уже никто не сомневается.

Он и жизнь продлевает, и здоровье укрепляет, и настроение улучшает, и давление нормализует, и помогает снять боль. К примеру, 10 минут смеха полностью нормализуют давление, и гасят болевые симптомы более чем на два часа.

Смех является прекрасным лекарством от многих недугов. Гормоны радости, которые выделяются в кровь человека во время смеха, не только улучшают самочувствие, но и повышают иммунитет. А иммунитет, как известно, защищает организм человека от проникновения многих болезнетворных микробов и вирусов, вот почему жизнерадостные оптимистичные люди выглядят всегда здоровыми, бодрыми полными сил и энергии.

В наше нелегкое и стрессовое время смех стал просто незаменимым спасительным средством от депрессии, плохого настроения и нервозов. Если у человека нет чувства юмора, и он не умеет расслабляться – негатив будет брать вверх, проблемы буду накапливаться и поглощать все мысли и силы человека, а отрицательные эмоции станут основными в любой ситуации. Вот тогда-то и могут начать прогрессировать все го «позабытые болезни».

Но выход есть в любой ситуации – нужно только принимать все происходящее с улыбкой и с долей чувства юмора, даже если все кажется очень печальным и неразрешимым. Ведь даже народная мудрость гласит следующее: «Если хочешь победить проблемы и невзгоды – посмейся над ними». Смех самым волшебным образом превратит негативные эмоции в позитивные, устранит грусть и поможет преодолеть все трудности с достоинством и высоко поднятой головой. А найти поводы для смеха можно всегда. К примеру, чтобы поднять себе настроение можно посмотреть смешную кинокомедию на 1+1 онлайн, можно встретиться с друзьями в кафе или пойти на аттракционы, можно купить себе красивую вещь, а можно и просто попробовать вспомнить все смешные случаи в жизни и снова им улыбнуться.